Välbefinnande: Yoga & Pilates

0
Söndagar
15€ / Vuxen
Söndagar
15€ / Vuxen
Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

115902
*14 år och äldre är en vuxen

Varför Xwander?

  • Högsta kvalité och personlig service
  • Små grupper
  • Gratis avbokning
  • Betala nu eller efter utflykten
  • Vi pratar svenska
  • Passar hela familjen
  • Gratis bilder från utflykten
  • Rekommenderad minsta ålder är 14 år
  • En klass pågår i ca 60 minuter
  • Yoga / pilates utrustning ingår, inklusive matta, kloss och filt
Höjdpunkter
  • Bli ett med naturen och njut av Yoga och Pilates på soliga Teneriffa. De flesta av våra klasser hålls utomhus i solen i vackra omgivningar.
  • Din erfarna yoga instruktör anpassar klassen efter deltagarna, så att du får öva i ditt egna tempo och utefter dina förutsättningar.
  • Klasserna görs i små grupper, vilket gör att du kan få personlig coaching och får ut det mesta av varje träningspass.
  • Alla är välkomna, oavsett nivå och tidigare erfarenhet.
Beskrivning

Ladda batterierna och förnya ditt sinne, kropp och själ med våra Wellness pass. Kickstarta dagen med energigivande dynamisk yoga, ge dig själv en chans att koppla av med lugnare Hatha Yoga, eller stärk bålmuskulaturen och din balans med ett Pilates pass.

Alla är välkomna, vare sig du är nybörjare eller erfaren yogi som vill förbättra din teknik och öka din medvetenhet. Eftersom alla klasser hålls i små grupper (max 9 deltagare) så får du personlig coaching och möjlighet att genomföra passet utefter dina förutsättningar och önskemål.

Din instruktör Sini är erfaren personlig tränare, wellness mentor och yogalärare. Hon har lång erfarenhet av personlig coaching inom wellness, kost, träning, medveten närvaro och mental träning.

Förnya dig själv i både kropp och sinne med ett yoga eller pilates pass på vackra Teneriffa. Öka ditt välmående och få mer energi i vardagen.

Mjuk Hatha Yoga
Detta mjuka Hatha Yoga pass handlar mycket om balans och kontakt, både med kropp och sinne. Din erfarna yoga instruktör hjälper dig att hitta inre lugn och guidar dig genom de stärkande övningarna.

Fokus ligger på rätt andningsteknik och medvetna rörelser. Hitta kopplingen mellan kropp och sinne, så att du kan finna inre frid. Passar perfekt för nybörjare som vill lära sig mer om yoga. Efteråt kommer du garanterat att känna dig mer avslappnad och kunna möta vardagen med förnyad energi.

Dynamisk Yoga
Dynamisk yoga påminner i många avseenden av Hatha Yoga, men precis som namnet avslöjar är det en mer dynamisk klass som aktiverar hela kroppen och fokuserar på medvetenhet i rörelse. En inspirerande blandning av akrobatik, stretching och mer helande och stärkande övningar. fokuserar mer på aktiva rörelser och precis som namnet avslöjar. Målet är att hitta ett naturligt och avslappnat rörelsemönster, med rätt andningsteknik, samtidigt som du tänjer din kropp till gränserna och förbättrar både rörlighet, styrka och balans.

Pilates
Forma din kropp med ett utmanade Pilates pass. Det finns åtskilliga hälsofördelar med Pilates, förutom med att stärka din kropp så förbättrar du både rörlighet och balans. Fokus ligger i första hand på din bålmuskulatur, flexibilitet och styrka. Det är ett fantastiskt sätt att få en allround workout och kan enkelt individanpassas för varje deltagare. För del som vill kombinera styrka med avslappning har vi kombinationsklasser där vi avslutar träningen med mjuk hatha yoga.

Schema
SÖDRA TENERIFFA: ADEJE & LAS AMÉRICAS (SÖNDAGAR)

Playa del Duque Park
8:15-9:15 Yoga
09:30-10:30 Pilates

 

Allmän info

Vi träffas fem minuter innan klassen börjar vid angiven mötesplats, där din instruktör står och väntar. Du får reda på exakt mötesplats efter att du bokat ditt pass.

Att ta med

Bekväma kläder. Någonting varmare att ta på dig under avslappningsdelen av alla utomhusklasser.

Pris

Dynamisk Yoga 15€ per deltagare
Mjuk Hatha Yoga 15€ per deltagare
Pilates 15€ per deltagare*
Kombinationsklass med Pilates och Mjuk Yoga 15€ per deltagare

Ingår i priset
  • Professionell instruktör
  • Yoga matta, yogakloss och filt
  • Försäkring
Plats
Guider

Sini Mustikkamaa

Sini är en positiv tjej från Finland med en bubblande personlighet och ett leende som lätt smittar av sig. När hon inte är ute och utforskar Teneriffas natur sitter hon oftast på stranden och mediterar och utövar yoga.

Recensioner
  •   Highly recommended. The trip was arranged in a small group. Heidi, our trip guide, was very well prepared and demonstrated high level of experience. She took us to Teide in... read more

    thumb MichalBlaszak
    5/18/2019

      I booked three different activities (Whale watching, kayaking, horseriding) for the last week of July, under a week before I emailed to enquire about how to pay by card, at... read more

    Ilona F
    7/26/2019
  •   Perfectly lovely day trying scuba diving for the first time with my sister and her boyfriend. We were picked up from our hotel by Janika who was there as an... read more

    thumb Kono03
    12/26/2018

      A most enjoyable day - a morning hike through the ancient forest - tour of winery & then a really delicious lunch. Not forgetting the wine... Very well looked... read more

    thumb Traveler48280105267
    11/02/2018
  •   Me and my 11 year old son wanted to try scuba diving and this company is a great place to do this. Their communication is excellent, you're picked up from... read more

    thumb RhiBea07
    4/26/2019

      I went on a Hike and Wine excursion with a group of good spirit and wide smiles! Weather was beyond perfect, it wasn't raining but some clouds saved us from... read more

    thumb kiaqua
    3/22/2019
  •   It was such an amazing day with xwander! In the morning we were picked up by car and it was a pleasant ride. We went to make yoga with a... read more

    thumb Michelle V
    5/21/2019

      I did not know what to expect, but I was really blown away by the clear water and colorful fish life. The guides were so friendly and patient with me.... read more

    Andy_Anderssen
    8/23/2019