Välbefinnande: Yoga & Pilates

0
Måndagar och söndagar
15€ / Adult
Måndagar och söndagar
15€ / Adult
Book now!
Call +34 518 880 232 or fill information below
Enquiry Form
Full Name*
Email Address*
Your Enquiry*

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

115708

Varför Xwander?

  • Högsta kvalité och personlig service
  • Små grupper
  • Gratis avbokning
  • Betala nu eller efter utflykten
  • Vi pratar svenska
  • Passar hela familjen
  • Gratis bilder från utflykten
Facebook Comments
  • Rekommenderad minsta ålder är 14 år
  • En klass pågår i ca 60 minuter
  • Yoga / pilates utrustning ingår, inklusive matta, kloss och filt
Höjdpunkter
  • Bli ett med naturen och njut av Yoga och Pilates på soliga Teneriffa. De flesta av våra klasser hålls utomhus i solen i vackra omgivningar.
  • Din erfarna yoga instruktör anpassar klassen efter deltagarna, så att du får öva i ditt egna tempo och utefter dina förutsättningar.
  • Klasserna görs i små grupper, vilket gör att du kan få personlig coaching och får ut det mesta av varje träningspass.
  • Alla är välkomna, oavsett nivå och tidigare erfarenhet.
Beskrivning

Ladda batterierna och förnya ditt sinne, kropp och själ med våra Wellness pass. Kickstarta dagen med energigivande dynamisk yoga, ge dig själv en chans att koppla av med lugnare Hatha Yoga, eller stärk bålmuskulaturen och din balans med ett Pilates pass.

Alla är välkomna, vare sig du är nybörjare eller erfaren yogi som vill förbättra din teknik och öka din medvetenhet. Eftersom alla klasser hålls i små grupper (max 9 deltagare) så får du personlig coaching och möjlighet att genomföra passet utefter dina förutsättningar och önskemål.

Din instruktör Sini är erfaren personlig tränare, wellness mentor och yogalärare. Hon har lång erfarenhet av personlig coaching inom wellness, kost, träning, medveten närvaro och mental träning.

Förnya dig själv i både kropp och sinne med ett yoga eller pilates pass på vackra Teneriffa. Öka ditt välmående och få mer energi i vardagen.

Mjuk Hatha Yoga
Detta mjuka Hatha Yoga pass handlar mycket om balans och kontakt, både med kropp och sinne. Din erfarna yoga instruktör hjälper dig att hitta inre lugn och guidar dig genom de stärkande övningarna.

Fokus ligger på rätt andningsteknik och medvetna rörelser. Hitta kopplingen mellan kropp och sinne, så att du kan finna inre frid. Passar perfekt för nybörjare som vill lära sig mer om yoga. Efteråt kommer du garanterat att känna dig mer avslappnad och kunna möta vardagen med förnyad energi.

Dynamisk Yoga
Dynamisk yoga påminner i många avseenden av Hatha Yoga, men precis som namnet avslöjar är det en mer dynamisk klass som aktiverar hela kroppen och fokuserar på medvetenhet i rörelse. En inspirerande blandning av akrobatik, stretching och mer helande och stärkande övningar. fokuserar mer på aktiva rörelser och precis som namnet avslöjar. Målet är att hitta ett naturligt och avslappnat rörelsemönster, med rätt andningsteknik, samtidigt som du tänjer din kropp till gränserna och förbättrar både rörlighet, styrka och balans.

Pilates
Forma din kropp med ett utmanade Pilates pass. Det finns åtskilliga hälsofördelar med Pilates, förutom med att stärka din kropp så förbättrar du både rörlighet och balans. Fokus ligger i första hand på din bålmuskulatur, flexibilitet och styrka. Det är ett fantastiskt sätt att få en allround workout och kan enkelt individanpassas för varje deltagare. För del som vill kombinera styrka med avslappning har vi kombinationsklasser där vi avslutar träningen med mjuk hatha yoga.

Schema
NORRA TENERIFFA: PUERTO DE LA CRUZ (MÅNDAGAR)

Taoro Park
08:00-9:00 Pilates
09:15-10:15 Mjuk Hatha Yoga
11:30-12:45 Dynamisk Yoga
13:00-14:00 Pilates
14:15-15:15 Mjuk Hatha Yoga

SÖDRA TENERIFFA: ADEJE & LAS AMÉRICAS (SÖNDAGAR)

Playa del Duque Park
08:00-9:00 Pilates
09:15-10:15 Mjuk Hatha Yoga

Alma Zen – Yoga Studio (Los Cristianos)
11:30-12:45 Dynamisk Yoga
13:00-14:00 Pilates
14:15-15:15 Mjuk Hatha Yoga

Allmän info

Vi träffas fem minuter innan klassen börjar vid angiven mötesplats, där din instruktör står och väntar. Du får reda på exakt mötesplats efter att du bokat ditt pass.

Bring

Bekväma kläder. Någonting varmare att ta på dig under avslappningsdelen av alla utomhusklasser.

Pris

Dynamisk Yoga 15€ per deltagare
Mjuk Hatha Yoga 15€ per deltagare
Pilates 15€ per deltagare*
Kombinationsklass med Pilates och Mjuk Yoga 15€ per deltagare

Ingår i priset
  • Professionell instruktör
  • Yoga matta, yogakloss och filt
  • Försäkring
Plats
Guider

Sini Mustikkamaa

Sini är en positiv tjej från Finland med en bubblande personlighet och ett leende som lätt smittar av sig. När hon inte är ute och utforskar Teneriffas natur sitter hon oftast på stranden och mediterar och utövar yoga.

Recensioner
  •   My family and I just went on the Hike & Wine Tour with Heidi and Jenny. We're staying in the north of Tenerife at an Appartment in a small village. Nevertheless we were picked up (on time) there. The weather was cloudy but Heidi and...More

    thumb traumi2019
    4/26/2019

      Highly recommend. A great day out Picked up from my hotel around 9 am. Beautiful drive to the destination for a great hike then onto Lunch and wine (no shortage of wine) Wine tasting was great fun also

    thumb taramojacar
    2/07/2019
  •   A most enjoyable day - a morning hike through the ancient forest - tour of winery & then a really delicious lunch. Not forgetting the wine... Very well looked after by Celina & Heidi ... their knowledge & enthusiasm was delivered in a relaxed &...More

    thumb Traveler48280105267
    11/02/2018

      I had a lot of fun diving with our diving instructor, David. He was professional, yet not too serious. It was really interesting speaking with him about his experiences as a diver and made me want to take it up aswell. Nothing was rushed and...More

    thumb Eyeywownele
    3/17/2019
  •   The perfect break during a week of beaching. The guides picked us up from our hotel promptly at 8:35 for a drive to the north side for a gorgeous hike. The 5 km hike took us through the “enchanted forest” where the three leaders were...More

    thumb zo_s447
    5/08/2019

      We loved our excursion to Teide especially because we liked our tour guide, Eva, very much. We were lucky because It was only us two and Eva. Everything was done according to our preferences and our speed. First, we were picked up at our hotel...More

    thumb Charlotte S
    5/27/2019
  •   It was such an amazing day with xwander! In the morning we were picked up by car and it was a pleasant ride. We went to make yoga with a beautiful view over the ocean, then it went on to snorkeling with a small group...More

    thumb Michelle V
    5/21/2019

      Probably the best holiday excursion we have been on. Janika was a great guide and we had a superb meal and wine at the vineyard. A relaxed and highly enjoyable day Highly recommended .. Perry and Kay Bayliss

    thumb PerryBayliss
    3/05/2019