Välbefinnande: Yoga & Pilates

0
Måndagar och söndagar
15€ / Dynamic Yoga
15€ / Gentle Hatha Yoga
15€ / Pilates
25€ / Pilates & Gentle Hatha Yoga
Måndagar och söndagar
15€ / Dynamic Yoga
15€ / Gentle Hatha Yoga
15€ / Pilates
25€ / Pilates & Gentle Hatha Yoga
Book now!
Call +34 518 880 232 or fill information below
Enquiry Form
Full Name*
Email Address*
Your Enquiry*

Proceed Booking

Save To Wish List

Adding item to wishlist requires an account

115668

Varför Xwander?

  • Högsta kvalité och personlig service
  • Små grupper
  • Gratis avbokning
  • Betala nu eller efter utflykten
  • Vi pratar svenska
  • Passar hela familjen
  • Gratis bilder från utflykten
Facebook Comments
  • Rekommenderad minsta ålder är 14 år
  • En klass pågår i ca 60 minuter
  • Yoga / pilates utrustning ingår, inklusive matta, kloss och filt
Höjdpunkter
  • Bli ett med naturen och njut av Yoga och Pilates på soliga Teneriffa. De flesta av våra klasser hålls utomhus i solen i vackra omgivningar.
  • Din erfarna yoga instruktör anpassar klassen efter deltagarna, så att du får öva i ditt egna tempo och utefter dina förutsättningar.
  • Klasserna görs i små grupper, vilket gör att du kan få personlig coaching och får ut det mesta av varje träningspass.
  • Alla är välkomna, oavsett nivå och tidigare erfarenhet.
Beskrivning

Ladda batterierna och förnya ditt sinne, kropp och själ med våra Wellness pass. Kickstarta dagen med energigivande dynamisk yoga, ge dig själv en chans att koppla av med lugnare Hatha Yoga, eller stärk bålmuskulaturen och din balans med ett Pilates pass.

Alla är välkomna, vare sig du är nybörjare eller erfaren yogi som vill förbättra din teknik och öka din medvetenhet. Eftersom alla klasser hålls i små grupper (max 9 deltagare) så får du personlig coaching och möjlighet att genomföra passet utefter dina förutsättningar och önskemål.

Din instruktör Sini är erfaren personlig tränare, wellness mentor och yogalärare. Hon har lång erfarenhet av personlig coaching inom wellness, kost, träning, medveten närvaro och mental träning.

Förnya dig själv i både kropp och sinne med ett yoga eller pilates pass på vackra Teneriffa. Öka ditt välmående och få mer energi i vardagen.

Mjuk Hatha Yoga
Detta mjuka Hatha Yoga pass handlar mycket om balans och kontakt, både med kropp och sinne. Din erfarna yoga instruktör hjälper dig att hitta inre lugn och guidar dig genom de stärkande övningarna.

Fokus ligger på rätt andningsteknik och medvetna rörelser. Hitta kopplingen mellan kropp och sinne, så att du kan finna inre frid. Passar perfekt för nybörjare som vill lära sig mer om yoga. Efteråt kommer du garanterat att känna dig mer avslappnad och kunna möta vardagen med förnyad energi.

Dynamisk Yoga
Dynamisk yoga påminner i många avseenden av Hatha Yoga, men precis som namnet avslöjar är det en mer dynamisk klass som aktiverar hela kroppen och fokuserar på medvetenhet i rörelse. En inspirerande blandning av akrobatik, stretching och mer helande och stärkande övningar. fokuserar mer på aktiva rörelser och precis som namnet avslöjar. Målet är att hitta ett naturligt och avslappnat rörelsemönster, med rätt andningsteknik, samtidigt som du tänjer din kropp till gränserna och förbättrar både rörlighet, styrka och balans.

Pilates
Forma din kropp med ett utmanade Pilates pass. Det finns åtskilliga hälsofördelar med Pilates, förutom med att stärka din kropp så förbättrar du både rörlighet och balans. Fokus ligger i första hand på din bålmuskulatur, flexibilitet och styrka. Det är ett fantastiskt sätt att få en allround workout och kan enkelt individanpassas för varje deltagare. För del som vill kombinera styrka med avslappning har vi kombinationsklasser där vi avslutar träningen med mjuk hatha yoga.

Schema
NORRA TENERIFFA: PUERTO DE LA CRUZ (MÅNDAGAR)

Taoro Park
08:00-9:00 Pilates
09:15-10:15 Mjuk Hatha Yoga
11:30-12:45 Dynamisk Yoga
13:00-14:00 Pilates
14:15-15:15 Mjuk Hatha Yoga

SÖDRA TENERIFFA: ADEJE & LAS AMÉRICAS (SÖNDAGAR)

Playa del Duque Park
08:00-9:00 Pilates
09:15-10:15 Mjuk Hatha Yoga

Alma Zen – Yoga Studio (Los Cristianos)
11:30-12:45 Dynamisk Yoga
13:00-14:00 Pilates
14:15-15:15 Mjuk Hatha Yoga

Allmän info

Vi träffas fem minuter innan klassen börjar vid angiven mötesplats, där din instruktör står och väntar. Du får reda på exakt mötesplats efter att du bokat ditt pass.

Bring

Bekväma kläder. Någonting varmare att ta på dig under avslappningsdelen av alla utomhusklasser.

Pris

Dynamisk Yoga 15€ per deltagare
Mjuk Hatha Yoga 15€ per deltagare
Pilates 15€ per deltagare*
Kombinationsklass med Pilates och Mjuk Yoga 15€ per deltagare

Ingår i priset
  • Professionell instruktör
  • Yoga matta, yogakloss och filt
  • Försäkring
Plats
Guider

Sini Mustikkamaa

Sini är en positiv tjej från Finland med en bubblande personlighet och ett leende som lätt smittar av sig. När hon inte är ute och utforskar Teneriffas natur sitter hon oftast på stranden och mediterar och utövar yoga.

Recensioner
  •   Highly recommend. A great day out Picked up from my hotel around 9 am. Beautiful drive to the destination for a great hike then onto Lunch and wine (no shortage of wine) Wine tasting was great fun also

    thumb taramojacar
    2/07/2019

      Xwander-ful time on 5 day trip doing snorkelling, try-dive, e-mountain biking and hike n wine (in place of weathered off kayaking). Great staff team at airport pick up and all subsequent activities, very friendly and interested in your experiences and skills. Can’t fault Xwander, very...More

    thumb carrickh2015
    11/15/2018
  •   Excellent experience all round. Would highly recommend! Danny collected me from my hotel in Playa de las Americas and dropped me back. We drove to Arenas Negras 2 for a 10Km trail run. This was perfect training for me as I’m doing the London marathon...More

    thumb feralrunnerGW
    2/22/2019

      Had a fantastic day diving around with Xwander. Me and my girlfriend enjoyed the scenary and the many fish. The instructors were very personal and friendly, it's like diving with friends. Simply amazing!! ?

    thumb Joshua V
    10/29/2018
  •   Me and my 11 year old son wanted to try scuba diving and this company is a great place to do this. Their communication is excellent, you're picked up from your hotel and dropped back and lunch/snacks and drinks are included. Me and my son...More

    thumb RhiBea07
    4/26/2019

      We are very happy that we could meet you today and it was big pleasure to spend that amazing time with stunning views of Anaga mountains with the contrast of atlantic ocean :-) I can say alot about you but as i know people dont...More

    thumb Michał Ż
    3/16/2019
  •   We’ve just got back from a day out with two of the Xwander team to sea kayak from Los Gigantes. An excellent trip with door to door service, light lunch, and lots of friendly chat. The scenery whilst we were kayaking was beautiful and the...More

    thumb mkrichardson254
    10/27/2018

      It’s a must-do activity in Tenerife! You hike through a beautiful forest and finish with a delicious lunch with plenty of local wine :) Your guide will tell you all about the life on the island, the production of wine and share few anecdotes. Professional...More

    thumb Christina Z
    12/09/2018